出汗多,吃芹菜叶
2022-08-09气温逐渐升高,清淡爽口的芹菜是不少人的最爱,但是很多人不习惯吃芹菜叶,似乎吃芹菜茎已经成为大家的一种习惯。从营养学的角度来说,芹菜叶的营养至少有10项指标超过了茎。天气闷热的时节是心血管病的高发期,芹菜叶有平肝降压的作用,其中一种碱性成分,对人体有安神作用,有利于稳定情绪,消除烦躁,但是血压低的朋友...
喝点芹菜汁有助降压
2022-08-03据英国《每日邮报》4月15日报道,美国心脏协会杂志《高血压》刊登英国一项新研究发现,适当饮用芹菜、卷心菜、甜菜根汁等食物,有助于降低血压。英国巴兹和伦敦医学院的研究人员,对一组收缩压在140—159毫米汞柱之间的高血压患者进行了试验。结果发现,每天饮用250毫升甜菜根汁的高血压患者,收缩压平均降低了...
芹菜叶的纤维比茎高一倍
2022-08-09提到高膳食纤维的蔬菜,人们往往最先想到的芹菜,并且认为芹菜中的纤维和营养都集中在茎上。因此,在吃芹菜时,通常都把叶子摘掉。殊不知,被扔掉的恰恰是芹菜中最有营养的部分,芹菜叶中的纤维含量比茎高近一倍。有关数据显示,每100克芹菜茎中的纤维含量为1.2克,而每100克芹菜叶中的纤维含量则高达2.2克。此...
会吃芹菜身体更健康
2022-08-09芹菜养分十分丰盛,据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰盛的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。常吃芹菜能防治多种疾病。嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用,可防治高血压;糖尿病的人取芹菜...
芹菜、大蒜影响睡眠
2022-08-09许多人喜欢吃一点宵夜,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒,睡前最好别吃以下几种食物。1. 冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存并变成脂肪。另外,研究发现,睡前吃高糖食物容...
吃芹菜怎么补身体
2022-08-03芹菜原产地中海沿岸,在我国栽培历史悠久,分布广泛,产于全国大部分地区。河北宣化,山东潍县、河南商丘都是芹菜的名产地。芹菜四季均有供应。芹菜可分为本芹(中国类型)和洋芹(欧洲类型)两种。本芹,菜根大,空心,叶柄细长,柄呈绿色或紫色,纤维较粗,香味浓,可食部分较少。洋芹,根小,棵高,叶柄宽肥,实心,香味...
春芹菜先期抽薹如何预防?
2022-08-03芹菜作为商品性生产主要是通过自身的营养生长使叶柄肥大。在生长过程中,一旦遇到适宜花芽分化的条件,生长点由分化叶芽变为分化花芽阻碍了叶的生长。在栽培中花芽形成愈早,产品的叶数愈少,产量影响也愈大。若花芽出现得晚,产品叶数已经分化够一定数量,即使再出现花芽,对产量也影响不大,仍然可以得到理想的产量。近期...
芹菜追肥能用尿素吗?芹菜追肥有什么肥料好?
2022-07-22芹菜原产地中海地区和中东,现世界各国已普遍栽培,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,能促进胃液分泌,增加食欲,常吃芹菜,尤其是芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的功效。近期有种植芹菜的网友咨询学种菜:芹菜追肥...
软化芹菜的三种栽培方法
2022-08-09软化芹菜的三种栽培方法芹菜是叶柄供食用的蔬菜。如栽培管理不精细往往纤维增加,失去食用价值。利用软化法栽培芹菜,能使纤维素的含量降低,使叶柄中的叶绿素分解,叶黄素形成,油腺的分泌减少,从而提高食用价值,增产创收。软化栽培的方法主要是以下三种方法:1、堆土软化法:芹菜行距33-40厘米。苗高35-50厘...
冬季芹菜的高效种植技术
2022-02-02芹菜是一种新型保健蔬菜,因其口感好、营养价值高,深受人们的欢迎。其栽培方式主要有春、夏、秋露地栽培,秋冬保护地栽培等。秋冬茬芹菜栽培要想得到优质、高产、高效,首先要选用优良品种,培育出适龄壮苗,其次要采取与优良品种相配套的栽培模式和管理措施,第三要看市场适时采收。品种选择西芹宜选用植株较大、叶柄肥厚...