空心菜的食疗功效

空心菜的食疗功效

1、清热解毒

空心菜的粗纤维含量是很丰富的是由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶可以使体内有毒物质加速排泄木质素可以提高巨噬细胞吞食细菌的活力杀菌消炎作用很好还能用于治疗疮疡、痈疖等。

2、通便防癌

空心菜中含有大跫的纤维素可以增进肠道蠕动加速排便对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。

3、增强体质、洁齿防龋

空心菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素空心菜中维生素含量高于大白菜，这些物质都可以增强体质防病抗病。另外空心菜中的叶绿素还可以洁齿防龋润泽皮肤。

4、 降低血糖

空心菜里有一种分类是紫色蕹菜，紫色蕹菜中含有胰岛素成分所以可以降低血糖能够作为糖尿病患者的食疗蔬菜是糖尿病患者的好选择。